熬夜这个话题，已经是在朋友圈和微博的热议话题了，虽然明知道熬夜不是很好，但是就是舍不得睡觉，特别是我们这种文字工作者，在大半夜的思路那叫一个敏捷，学生党有作业、论文、毕业设计、上班之哈偶经常加班加点改稿，总之要熬夜的事情非常多，我们所能做的是去不断的熬夜，熬夜一时爽，熬完火葬场，等早上看到自己的老脸，天哪，！这个样子怎么见人啊？没关系，由我们伊妮娜小编来教大家如何拯救熬夜后的自己。
 
1、 多喝水
 
是不是又想起了被直男的多喝热水支配的恐惧，没错，熬夜多喝热水是没毛病的，熬夜会导致体内缺水，皮肤也会非常干燥，多喝会才是补充水分的直接办法，当然，我们指的是普通的白开水，不是碳酸饮料咖啡等。熬夜之前来上一大杯水，为身体提前做好准备，如果熬夜的过程中还想喝水们记得要及时补充水分，这是好事。

 
2、 眼部保湿
 
（1）在家中可以用毛巾做热敷，水的温度手觉得微热就好。
（2）可以用浸泡过的茶包放在冰箱里面冷冻，取出来可以直接敷在眼睛上，冷敷时间不宜过长。
（3）用浸过热水 + 1茶匙盐的药棉热敷于眼袋上。（这个方法不推荐敏感皮使用哦）

 
3、 饮食约束
 
经常熬夜的人皮肤得不到充分的睡眠，会出现水分和养分的流失，晚餐就应高多吃水果蔬菜，鱼蛋这类食品，经常食用可以消除黑眼圈使皮肤红润，不能吃辛辣油腻和饮酒，切记。

 

 
4、 美霜多效面霜
 
这款美霜多效面霜小编墙裂安利给大家，主要针对的就是熬夜人群设计的，不信？我们来看一下针对熬夜的有效成分吧。
 
珍珠粉：
美白，去油，可有效遮挡紫外线，具有防晒防幅射之功效。经常盯着电脑屏幕的小伙伴有福啦。
 
灵芝：
灵芝含有抑制黑色素的成分能丰润皮肤、消除细纹与皱纹，保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性。让我们的皮肤原地复活。
 
玫瑰花提取物:
能有效去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹滋润养颜，护肤美容，活血。让我们早上起来又是元气满满的一天。

小编也是这款产品的忠实粉丝呢，这款产品不仅仅能拯救熬夜肌肤，还有提亮肤色、精致肌肤、祛痘维护、淡化细纹、改善红血丝/收缩毛孔。从修复—轻柔—平衡。在售价方面，也是十分亲民的，￥298.00/瓶，净含量：50g，量少，但是效果好啊。友情提示：再好的面霜也没有早早睡觉好哦，少熬夜自然肌肤好。